044 233-04-77
063 233-04-77
М Льва Толстого

Выкричи свою бедность



статья Ирины Лещик-Третьяковой для журнала Wellness












Начну с сути: работа с голосом дарит людям невероятные перемены – от хорошего настроения до выравнивания энергии в теле. Если человек доволен своим голосом, он становится увереннее (ему нравится собственный голос), добрее (негативные эмоции и агрессия «выбрасываются» на занятиях), у него выравнивается спина и, как неизбежное следствие всего этого, – улучшается здоровье.
Постановка голоса – очень интересный и занимательный процесс, который начинается с дыхания и заканчивается направлением голоса в резонаторы – полости в нашем теле, которые делают звук объемней и громче. Эта связь между диафрагмой и резонаторами, которую так и тянет назвать «вертикальной», выравнивает человека не только физически, но и энергетически.
Когда «вертикальная связь» выстроена, начинается самое интересное и вместе с тем неоднозначное, слишком деликатное для многих людей. Его и боятся, и страшно желают обладать им… (Правда, похоже на деньги?) Считаю, что благодаря приобретению этого навыка можно избавиться от «тараканов», предубеждений и пустого кошелька. Речь идет о крике.
Почему-то принято считать, что кричать – это очень плохо. Такое мнение укореняется в наших головах еще в детстве, когда родители хотели покоя и тишины и поэтому пресекали все наши безобидные попытки поэкспериментировать со своим голосом. Но крик, так же, как и слезы, – это эмоции, требующие выхода. Иначе мы будем обречены срываться на своих близких и орать на них, а потом ворчать, как злые,


указатель Деньги – это также энергия, которой можно управлять. Им покровительствует Меркурий и число 8, которое можно применять в номере телефона и в паролях, особенно на сейфе. Также энергия Меркурия (а значит, и богатства) совпадает с горловой чакрой – вишудхой. Работая с голосом, мы вдвойне усиливаем эту энергию.
обиженные на жизнь старики. Все это – следствие подавленного состояния души и тела. Если в ваши планы не входят уроки пения, ориентированные на крик или экстремальный вокал, начните со старого проверенного метода – езжайте в лес и орите. В этом случае крик должен идти из самого сердца, из самой глубины вашей души – только тогда он будет безопасным. Избавьтесь от неправильного и такого распространенного мнения, что крик делается связками, – посмотрите видео съемок внутренности гортани на том же YouTube, и вы увидите, что его физически можно делать в другом месте – выше по гортани, на так называемых «ложных» связках. При этом стенки слизистой могут соприкасаться, отчего появляется характерный для рок-вокалистов хрипящий звук. Если вы попробовали и вам больно, лучше обратитесь к преподавателю экстрим-вокала. Либо кричите, когда чувствуете, что эмоции перелились через край и требуют выхода. При самостоятельной работе с голосом важно не настраиваться на крик, а просто

выкричи свою бедность
уроки экстрим вокала
кричать. Даже секундная заминка уже не даст нужного эффекта и может привести к дополнительным внутренним зажимам и болезненным ощущениям.
Когда человек издает «правильный» (не на связках) крик, выбрасывается огромное количество скрытых обид и пережитых эмоций. Бывает, что после этого человека сразу тянет в сон – настолько его организм устал от такой ноши. Крик – апогей работы с голосом. Его сила настолько велика,что человек начинает осознавать, на что способен один лишь голос. Так на что же, на какую внутреннюю душевную силу и выброс энергии способен сам человек, если такой мощный голос – только маленькая его часть?.. Начните наконец «выкрикивать»

советы


и сжигать свой негатив, свою бедность. Создайте богатство не только в кошельке, но и внутри себя.

указатель Существует огромное количество мантр, призванных улучшить материальное положение, принести богатство. Вот несколько из них (произносить сразу после пробуждения):

ОМ-РИНДЖАЙЯ-ЧАМУНДЕ-ДХУБХИРАМА-РАМБХА-ТАРУВАРА-ЧАДИ-ДЖАДИ-ДЖАЙЯ-ЙАХА-ДЕКХАТА-АМУКА-КЕ-САБА-РОГА-ПАРАЙЯ-ОМ-ШЛИМ-ХУМ-ПХАТА-СВАХА-АМУКИ-РАДЖОДОША-НАШАЙЯ.
Повторяйте мантру 108 раз каждый день.

ОМ ХРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ЛАКШМИ МАМ ГРАХЕ ПУРАЙЕ ПУРАЙЕ ЧИНТА ДУРАЙЕ ДУРАЙЕ СВАХА.
Единственная мантра, которую нужно повторять всего 2 дня. Она идеальна для достижения успеха в бизнес-проектах, и работать с ней нужно раз в месяц. Мантра очень хорошо помогает, но ее тоже нужно читать ровно 108 раз.

ОМ ДРАМ ДРИМ ДРАУМ САХ ШУКРАЙЕ НАМАХ.
Мантра для духовного и материального богатства.

тренинг: Освобождение голоса
Ирина, а как насчет фразы «деньги любят тишину»?

Я слышала только «деньги любят движение». Тишина помогает упорядочить мысли, составлять планы и делать рутинную работу – такие навыки тоже ведут к улучшению жизни. Эти два понятия не исключают друг друга. Баланс между пассивным (к примеру, медитация) и активным (спорт, динамические практики) – и есть заветная золотая середина.
Крик – это один из способов очищения от накопленного внутри негатива, сильная энергетическая волна.

Можно ли кричать сразу после сна? На каких нотах лучше кричать – высоких или низких?

Если вы задаете вопрос «кричать или не кричать», «сколько кричать в секундах», «кричать высоко или низко», «стоит ли прокричаться перед важной встречей или любовным свиданием», то ваш крик уже не будет искренним и эмоциональным. Он излечит только в том случае, если происходит от избытка накопленных эмоций. Приведите свою жизнь в порядок так, чтобы утром вам хотелось дарить улыбки и обнимать родных людей, говорить спокойным, ласковым голосом.

Как работает механизм крика, если кричать на подчиненных?

Повторюсь, что крик – мощная энергетическая волна, которая уносит ваш негатив. Кричать на кого-либо – значит выбрасывать на человека все плохое, посылать на него негативный поток. Но все это обязательно к вам вернется. Скорее всего, в другом виде, но усиленным во много раз.

Что делать, если на вас кричат? Кричать ли в ответ? Как нейтрализовать чужой крик?

Нужно использовать способы защиты от мощного энергетического потока – их существуют сотни и даже тысячи. Самый простой и действенный – с утра, выходя из дома, мысленно надевать на себя прозрачный колпак (или оградить себя кругом и т. д.). Если на вас повысили тон и закричали – усилить эту защиту, направив колпак острием в сторону кричащего (сделать круг зеркальным с внешней стороны, чтобы весь негатив отражался или рассеивался).

Ирина Лещик-Третьякова Крик одинаково полезен и для мужчин, и для женщин?

Нет понятия женского или мужского крика, как и нет понятия женской или мужской энергии (не путать с энергетикой, инь-ян). Энергия (а значит, и крик) – понятие бесполое.

Можно ли криком сорвать голос?

Можно, если вы кричите неправильно – неэмоционально, если не работаете со своей энергией, не чувствуете ее, а значит, и себя – как на уровне сознания, так и физически. Если боитесь кричать – идите к специалисту (к примеру, преподавателю экстрим-вокала).

Журнал Wellness. Рубрика "Голос Женщины".
Ирина Лещик-Третьякова